Massage Express

  • A EMPRESA
  • POLTRONAS
        • POLTRONAS RESIDENCIAIS

        • Star

        • Soul

        • Next

        • Paradise

        • Heaven

        • Edge

        • Neo Space 3D

        • POLTRONAS COMERCIAIS

        • Discovery

        • Suprema Plus

        • Suprema

  • SHOWROOM
  • MANUAIS
  • BLOG
  • CONTATO
sexta-feira, 28 agosto 2020 / Publicado em Saúde e bem estar

Como a massagem ajuda a aumentar a concentração? Descubra!

Você sabia que as sessões de massagem também ajudam a aumentar a concentração? Isso acontece porque os seus benefícios não são sentidos apenas no corpo, mas também na mente. A associação entre eles é o que ajuda uma pessoa a se concentrar melhor em suas tarefas.

Existem diferentes tipos de massagem que podem ser aplicadas com manobras realizadas no corpo inteiro ou apenas algumas partes. Além dos movimentos com as mãos, podemos usar instrumentos e existem opções de produtos para instalar em casa ou no trabalho e ter um momento relaxante sem a necessidade de um profissional por perto.

Achou interessante? Então continue lento para entender um pouco mais sobre o que a massagem, quais benefícios ela proporciona, de que maneira pode contribuir com a concentração e como desfrutar de todas essas vantagens sem sair de casa!

O que é a massagem?

A massagem é um tratamento adotado com finalidades preventivas ou terapêuticas, por isso, a técnica recebe o nome de massoterapia. Nas sessões um profissional especializado realiza manobras cobre as partes do corpo para promover a ativação do organismo.

Esses movimentos podem ser realizados com os dedos, as mãos, o antebraço e até mesmo os pés. Também podem ser utilizados instrumentos para potencializar os efeitos da massagem. Existem técnicas milenares que são aplicadas com essa finalidade, e novas manobras foram criadas ao longo do tempo. Por isso, hoje temos diferentes tipos de massagem, como:

  • ayurveda;
  • quick massage;
  • shiatsu;
  • reiki;
  • sueca.

Independentemente do tipo de massagem aplicado ela traz vários benefícios e pode ajudar a aumentar a concentração. Assim, é uma ótima aliada para quem estuda ou trabalha, já que melhora a função cerebral.

Isso se dá porque promove impactos benefícios em todo o organismo e também na mente ajudando. Inclusive, ajuda a equilibrar a química orgânica, mas falaremos mais sobre isso no próximo tópico.

Quais são os benefícios da massagem?

Como explicamos no item anterior, conseguimos alcançar diversos benefícios com as diferentes técnicas de massagem. É possível aumentar a concentração, aliviar dores musculares, promover sensação de bem-estar e até mesmo fortalecer o sistema imunológico. Veja a seguir.

Relaxamento muscular

As manobras são realizadas na musculatura e também nas articulações com movimentos que aumentam a flexibilidade dos tecidos e reduzem a tensão sobre eles. A musculatura é relaxada, trazendo mais amplitude e leveza para o corpo.

Alívio do estresse

Na sessão de massagem reduzimos a liberação do cortisol, hormônio que causa o estresse. Com isso, conseguimos minimizá-lo. O efeito é ainda melhor porque, ao mesmo tempo, o organismo libera neurotransmissores que causam sensação de bem-estar. Como o corpo não está mais tenso, esse benefício é intensificado.

Redução da pressão arterial

Outra substância liberada pelo organismo durante a sessão de massagem é a histamina. Ela tem ação vasodilatadora, então, permite que o fluxo sanguíneo circule mais livremente pelo organismo. Dessa forma conseguimos, também, reduzir a pressão arterial e manter seus níveis sob controle.

Melhora da circulação

Como os vasos sanguíneos estão mais dilatados em função da histamina há uma melhora da circulação sanguínea. Isso é importante porque o sangue transporta nutrientes e oxigênio para as células e tecidos, assim, temos um maior equilíbrio orgânico com o bom funcionamento dos órgãos.

Fortalecimento do sistema imunológico

Uma vez que reduzimos o estresse e melhoramos a circulação sanguínea alcançamos, também, o fortalecimento do sistema imunológico. Isso se dá porque ocorre a renovação celular, assim, desenvolvemos novas defesas em nosso corpo, minimizando a suscetibilidade para infecções e inflamações.

Aumento do equilíbrio

Basicamente o corpo “desenferruja” depois de uma sessão de massagem! Como você viu, as manobras realizadas aliviam a tensão da musculatura dando mais amplitude para os movimentos e as articulações. Então, melhoramos a postura e temos mais equilíbrio, com maior firmeza nas movimentações.

Como a massagem ajuda a aumentar a concentração?

Você se lembra que explicamos que as sessões de massagem estimulam a liberação de neurotransmissores em nosso organismo? Uma substância muito importante é a serotonina, conhecida como um dos hormônios da alegria, do bem-estar e da sensação de prazer.

Porém, mais do que melhorar o nosso humor a serotonina é essencial para o equilíbrio da química orgânica. Ela influencia o sono, a memória, o ritmo cardíaco, as funções intelectuais, entre outros. Por isso, seus níveis precisam estar adequados para que ela promova benefícios para o organismo.

Portanto, a massagem pode aumentar a concentração por favorecer a liberação da serotonina. Depois da sessão a pessoa consegue cumprir melhor suas tarefas por causa do equilíbrio dessa substância e em função dos outros benefícios que citamos.

Afinal, sem o excesso de estresse a mente fica livre para trabalhar. Não há os incômodos com as dores musculares e articulares, o que traz mais disposição. Com a melhora da circulação sanguínea o cérebro recebe oxigênio e funciona melhor.

E não podemos esquecer que a sensação de bem-estar traz mais segurança, autoconfiança e eleva a autoestima. Tudo isso é um grande estímulo para que o indivíduo explore todo o seu potencial e atue com melhor desempenho.

O fato de aumentar a concentração faz da massagem uma estratégia para ser aplicada em empresas, por exemplo, ou no sistema home office. Isso porque ela ajuda a manter a qualidade de vida dos profissionais, bem como a sua saúde. Eles conseguem produzir mais com um desgaste menor.

Como desfrutar dos benefícios da massagem?

Existem duas formas de desfrutar dos benefícios da massagem, tanto para aumentar a concentração quanto para promover o relaxamento corporal, mental e a prevenção de problemas e doenças. Uma delas é com a massoterapia aplicada por um profissional. A outra é utilizando massageadores e poltronas. 

As poltronas são desenvolvidas com uma tecnologia que simula técnicas de massagem diversas, como o shiatsu. Elas são equipadas com roletes e airbags que envolvem todo o corpo, massageando desde o pescoço até os pés.

Alguns modelos têm um sistema de aquecimento, que promove uma sensação ainda maior de bem-estar. E ainda existem aquelas com música relaxante, para você aproveitar ainda mais a sessão e realmente descansar com tranquilidade.

 Já os massageadores podem trabalhar especificamente os pés, ou você pode utilizar os manuais, direcionando para as áreas onde deseja relaxar. Inclusive, pode trocar as peças para personalizar ainda mais as manobras.

Todos esses equipamentos promovem os mesmos benefícios da massagem feita por um profissional. Sendo assim, você pode aumentar a concentração, ter mais qualidade de vida, saúde e bem-estar com eles, além da vantagem de instalar onde quiser para desfrutar a qualquer momento, sem a necessidade de marcar horário!

Gostou do artigo? Então confira mais temas interessantes como esse! Curta a nossa página no Facebook para acompanhar nossas postagens!

Leia também

O que fazer para dormir bem? 5 dicas que podem te ajudar
Tire agora suas dúvidas sobre técnicas de relaxamento profundo
6 hábitos saudáveis de vida que você precisa desenvolver

Pesquisar

Últimas Notícias

  • O que você deve avaliar na hora de escolher uma poltrona de massagem?

    Imagine chegar em casa depois de um dia corrido...
  • O que fazer para dormir bem? 5 dicas que podem te ajudar

    Era para ser uma atividade normal da rotina, ma...
  • 6 hábitos saudáveis de vida que você precisa desenvolver

    Rotina corrida, preocupações constantes com o t...

Posts

  • setembro 2020
  • agosto 2020
  • setembro 2019
  • julho 2019
  • junho 2019
  • abril 2019
  • dezembro 2018
  • novembro 2018
  • outubro 2018
  • setembro 2018
  • agosto 2018

Categorias

  • Destaques
  • Eventos
  • Massageadores
  • Negócios
  • Poltronas Comerciais
  • Poltronas Residenciais
  • Saúde e bem estar

MENU

  • A EMPRESA
  • POLTRONAS
  • SHOWROOM
  • MANUAIS
  • BLOG
  • CONTATO

ATENDIMENTO

De Seg. à Qui., 8h - 18h / Sex., 8h - 17h

contato@massageexpress.com.br

Telefone: 11 3224-8498

WhatsApp: 11 99231-5459 

TOP

WhatsApp

Utilizamos cookies para oferecer melhor experiência, melhorar o desempenho, analisar como você interage em nosso site e personalizar conteúdo.ACEITAR
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Functional

Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.

Performance

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

Analytics

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

Advertisement

Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.

Others

Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.

SAVE & ACCEPT